Keto Ernährungspläne bestellen

Du suchst einen alltagstauglichen Keto-Ernährungsplan und willst mit ketogener Ernährung Deinen Stoffwechsel gezielt auf Fettverbrennung umstellen? 

Im SumUp Shop von "VitalBalance - Verein für ganzheitliches Wohlbefinden  steht Dir eine große Auswahl an unterschiedliche Keto-Ernährungsplänen zur Verfügung.   

Alle Angebote erhältst Du als PDF per E-Mail nach Bestellung.


Jetzt Keto-Ernährungspläne auswählen


Keto-Ernährungspläne 

Keto Wochenpläne mit 3 Mahlzeiten pro Tag (außer 16;8), passend für Deinen Alltag und Deine Bedürfnisse.


Verfügbare Varianten:

  • Basis Keto – der Einsteigerplan 
  • Keto Meal Prep – vorbereitet, zeitsparend, ideal für Berufstätige
  • Keto bei Diabetes Typ 2 – blutzuckerfreundlich
  • Keto bei Schlafstörung – hormonfreundlich und beruhigend
  • Keto bei Hashimoto – schilddrüsenschonend und entzündungsarm 
  • Keto bei Migräne – stabilisierend und reizarm
  • Keto bei Bluthochdruck – mineralstoffoptimiert
  • Keto bei Cholesterin – herzfreundlich
  • Keto vegetarisch – ohne Fleisch und ohne Fisch
  • Keto ohne Fisch – fischfreie Variante
  • Keto 16:8 – Intervallfasten kombiniert mit Keto


Alle Keto-Pläne im Shop ansehen

 

Keto vegan 

Keto vegan Ernährungspläne zum Abnehmen – 100 % pflanzlich 

Die vegane Keto-Ernährung verbindet pflanzenbasierte Lebensmittel mit dem Fettstoffwechsel der klassischen ketogenen Ernährung. Du verzichtest auf Zucker, Mehl, Getreide und Hülsenfrüchte, bekommst dennoch alles, was Dein Körper braucht:

gesunde Fette, hochwertiges pflanzliches Eiweiß und viele Mikronährstoffe ohne Blutzuckerspitzen.

keto vegan


veganer Keto Ernährungsplan


Dieser 4 Wochen Ernährungsplan ist perfekt für Dich, wenn Du 

✔️trotz veganer Ernährung Gewicht verlieren möchtest
✔️Dich vegan ernährst, aber weniger Kohlenhydrate essen möchtest
✔️eine ketogene Phase einlegen willst ohne tierische Produkte
✔️mit Darmproblemen, Entzündungen oder hormonellen Ungleichgewichten zu tun hast
✔️die Vorteile der Keto-Ernährung nutzen möchtest mit rein pflanzlichen Lebensmitteln
✔️Dich einfach wieder wohlfühlen willst ohne Zucker, Brot und Verzichtsstress

4 Wochen keto vegan




Warum Projekt KETO?

  • Alle Produkte als PDF in unserem VitalBalance Shop, direkt per E-Mail erhältlich
  • Strukturierte fundierte Pläne
  • Alltagstaugliche Keto-Konzepte für verschiedene Lebenslagen
  • Zuckerfrei, sättigend, nachhaltig 

 

Häufige Fragen (FAQ)

➡️ Wie erhalte ich meine Pläne?
Nach der Bestellung bekommst Du Dein PDF per E-Mail zugeschickt – kein Login, kein Downloadbereich.


➡️ Sind die Pläne auch für Einsteiger geeignet?
Ja. Alle Inhalte sind leicht verständlich und praxisnah formuliert – ideal zum Starten.

➡️ Enthalten die Pläne Rezepte?
Ja – alle Pläne enthalten vollständige Rezepte und Zubereitung.


➡️ Gibt es auch Einkaufshilfen?
Bei den 7-Tage-Plänen ist jeweils eine Einkaufsliste enthalten.

➡️ Sind die Pläne zu 100 % zuckerfrei?
Ja. Alle Rezepte verzichten vollständig auf Zucker, Honig, Sirup oder Fruchtzuckerzusätze.


➡️ Wie lange dauert die Lieferung?
Du erhältst Deine Bestellung in der Regel am selben oder nächsten Werktag per E-Mail.


➡️ Ich habe eine Frage – an wen kann ich mich wenden?
Schreibe einfach an: Sandra@projektketo.de




Ich bin Sandra,
Autorin und Expertin für gesunde und ketogene Ernährung. 

Mit meiner jahrelangen Erfahrung und meinem bewährten Konzept unterstütze ich Dich dabei, Deine Gesundheitsziele nachhaltig und mit Freude zu erreichen.


Projektleiterin bei

VitalBalance - Verein für ganzheitliches Wohlbefinden

in den sozialen Medien bekannt unter Keto.Sandra