Keto alltagstauglich – gesund abnehmen ohne Hunger
Willst Du endlich abnehmen, Dich wieder wohlfühlen und mehr Energie im Alltag?
Ich zeige Dir, wie Du die ketogene Ernährung einfach, genussvoll und ohne Verzicht umsetzt –
Schritt für Schritt.
Hallo, ich bin Sandra,
Autorin und Ernährungsexpertin
Und Projektleiterin bei VitalBalance - Verein für ganzheitliches Wohlbefinden.
Ich helfe Dir, Dich endlich wieder wohl in Deinem Körper zu fühlen – mit persönlicher Beratung, klaren Ernährungsplänen und leckeren Rezepten.
Gesund essen, satt werden, Fett verbrennen – alltagstauglich, ohne Hungern und ohne Stress.
Ernährung ist meine Leidenschaft und Deine Gesundheit mein Ziel!
Unsere Angebote für Dich:
Keto Ernährungsberatung – 60 €
Du möchtest mit der ketogenen Ernährung starten oder hast Fragen dazu?
Ich zeige Dir, wie Du Deinen Körper auf Fettverbrennung umstellst – zuckerfrei, sättigend und alltagstauglich.
Individuelle Ernährungsberatung – 60 €
Du willst Deine Ernährung verbessern, Symptome verstehen oder einfach mehr Klarheit? Ich berate Dich individuell und praxisnah.
10-Wochen-Gewichtscoaching – 349 €
Ernährungscoaching, wenn Du mehr willst als eine Beratung, begleite ich Dich über mehrere Wochen mit individueller Planung und persönlichem Austausch – für eine nachhaltige, zuckerfreie Ernährung und dauerhafte Fettverbrennung.
Persönliches Ernährungsprofil mit 5-Tages-Plan – 29,90 € (per PDF)
Du willst wissen, welche Ernährung wirklich zu Dir passt?
Du bekommst ein persönliches Ernährungsprofil und einen 5-Tages-Plan mit passenden Rezepten – individuell erstellt.
Nach einer kurzen Anamnese per E-Mail bekommst Du:
- ein klar strukturiertes Ernährungsprofil
- einen passenden 5-Tages-Plan mit Rezepten
- alles per E-Mail als PDF direkt in Dein Postfach
- Das Angebot ist geeignet, wenn Du gezielt starten willst – egal ob zuckerfrei, fettbetont oder gesundheitsorientiert.
➡️ zum persönlichen Ernährungsprofil
14-Tage-Keto-Ernährungsplan (PDF) - 14,90 €
Ein klar strukturierter Keto- Plan für zwei Wochen – mit zuckerfreien Rezepten und ausgewogener Nährstoffverteilung.
Warum Keto?
- Abnehmen ohne zu hungern
- Satt, zufrieden und frei von Heißhunger
- Weniger Schmerzen durch weniger Gewicht
- Mehr Energie, besser schlafen, klarere Haut
- Stabiler Blutzucker – hilfreich bei Typ-2-Diabetes oder Migräne
Du willst gesund abnehmen, dauerhaft in die Fettverbrennung kommen und endlich Dein Wohlfühlgewicht erreichen?
Ich begleite Dich persönlich – mit Keto Ernährungsplänen, individueller Keto Beratung und Gewichtscoaching.
Zuckerfrei, sättigend, alltagstauglich und auf Dich abgestimmt. Für alle, die nicht mehr rumprobieren wollen – sondern Klarheit, Struktur und echte Veränderung.Abnehmen ohne Hungern
Oder schreib mir direkt per WhatsApp – persönlich, schnell und unkompliziert!
Was meine Klienten sagen:
Lisa, 34: „8 Kilo runter und ich fühle mich wie neu.“
Timo, 38: „Meine Gelenkschmerzen sind besser – ich fühle mich topfit.“
Kerstin, 51: „Ich esse lecker und verliere trotzdem Fett, trotz der Wechseljahre. Danke!“
Projekt KETO ist ein Projekt des:
Du findest mich auch auf Facebook und Instagram unter Projekt KETO und Keto.Sandra